Pour perdre du poids, faites du bateau !
Tous ceux qui ont un jour mis une botte ou un pied sur un bateau le savent, on a faim sur une coque ! Mais si nous avons faim, est-ce une vue de l’esprit ? Un reflex conditionné à l’environnement marin ? Et si la vérité était ailleurs…
Que vous soyez sur un voilier, un bateau de pêche promenade ou une vedette un bateau bouge. Mis à part dans la tempête où les raisons de maigrir sont nombreux, les micros mouvements nous amène à corriger en permanence notre posture.
Ces corrections posturologiques à répétition sollicitent nos muscles et sans même nous en rendre compte, c’est de l’énergie que nous consommons, tout le temps. A l’échelle d’une journée cela se constate facilement, on dort comme un bébé, d’autant que notre oreille interne bercée de ces mouvements s’est détendue … bref nous sommes fatigués et détendus… Si vous doutez encore des bienfaits de l’air marin, jetez un oeil ici.
Alors attention, à toute information son lot de précisions… Inutile d’espérer perdre 10 kg en une semaine de mer (mis à part si le temps est vraiment mauvais, là c’est plus…), d’autant que les sorties courtes s’accompagnent souvent d’apéritifs festifs et de repas généreux (comme le captain !). Ces sollicitations musculaires amènent surtout à une tonicité du corps.
Alors pour avoir un corps de rêve, une seule solution (2 en fait), s’apprécier tel que l’on est et faire du sport régulièrement !
Et vous, c’est quoi votre secret ?
